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まめちゃんとおひるね

黒柴のまめとのんびり、ゆったり暮らし。 粘土でお花を作ったり、編み物やバンダナ作りをしています。
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カラフル野菜~♪

おはようございます♪
いつの間にやら、日記になってるお気楽ブログです。
最近は過去記事を見て、何をしてたか確かめています。
すぐに忘れるんです(^^ゞ

昨日は、観測史上初めての、あたたかい日だったそうですが・・・
温暖化とひとくちに言うけど、「えらいことになるんじゃないかな!」って、
気持ち悪い生あったかい風に感じました!


カラフル野菜でサラダ

まめパパが軽い糖尿病です。
両親共にそうだったので、遺伝子継いじゃったようでして・・・
なので、我が家の食卓は、野菜が中心になりました。
って言うか、私自身もお野菜大好きなんです~
先日の紅葉狩り兼買い出しツアーで買って来た野菜です。

毎日代わり映えはしなくても、まず一番に野菜サラダをたっぷり食べますよ。
だからね、彩りだけはカラフルに気を付けています。
見た目重視!(苦笑)



ブロッコリー・紅芯大根・紫大根・サラダケール・紫玉ねぎ・キャベツ・名前を忘れた葉っぱ(笑)

P1120407.jpg


いっぱいに作って置き、毎回食事に出すので、あっという間になくなります。
草食動物になるかしらねえ・・・
新鮮野菜は、柚子味噌を付けてバリバリ食べてもウマウマでした!

P1120409.jpg



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【 2018/12/05 】 料理 | TB(0) | CM(2)
おいしそうです!
まめままさん、ヘルシーで年齢に即した食生活ですよね。
体ってうまくできていますよね。
年齢と共に、食べる飲む、量がだんだんと少なくなっていくのですね。
ですから、それが内臓への負担を軽くする。
まれに、年齢を重ねても、暴飲暴食をされる、いわゆる健啖家の方を。
特に芸能人などで見かけます。
テレビの健康番組で、ですが。
やはりどこか数値がよくないですよね、そんな方は。

【 2018/12/06 】 編集
窓さんへ♪
年齢と共に、食生活も変化していきますね。
現在は、野菜中心の食事です。
でもね、時々焼き肉屋さんに行きたくなるんですよ!
体が欲しているみたいなんです(^^ゞ

その時どきに、食べたい物を美味しく食べるが良いかなぁと・・・
それでも、一週間単位でばらんすの修正をするようにしています。

腹7分目が良いかも~と思いつつ、
いつも食べ過ぎてしまいます(苦笑)
【 2018/12/06 】 編集
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